Teste seus conhecimentos sobre Perda de Peso!
Aceite o desafio do CarrasQuiz e descubra o quanto você sabe sobre emagrecimento saudável. Responda às perguntas e veja se você está no caminho certo para alcançar seus objetivos!
[ { “question”: “Qual o fator mais importante para perda de peso sustentável?”, “options”: [ “Suplementos alimentares”, “Dietas da moda”, “Exercícios físicos intensos”, “Deficit calórico consistente” ], “correct”: 3 }, { “question”: “O que é mais eficaz para queimar gordura?”, “options”: [ “Cardio de alta intensidade”, “Treinamento de força”, “Ambos são igualmente eficazes”, “Nenhum dos dois é eficaz” ], “correct”: 2 }, { “question”: “Qual macronutriente é crucial para a saciedade?”, “options”: [ “Carboidratos”, “Gorduras”, “Proteínas”, “Todos em quantidades adequadas” ], “correct”: 2 }, { “question”: “Quantas calorias aproximadamente devem ser reduzidas diariamente para perder 0,5kg por semana?”, “options”: [ “250 calorias”, “500 calorias”, “750 calorias”, “1000 calorias” ], “correct”: 1 }, { “question”: “Qual a importância do sono na perda de peso?”, “options”: [ “Sem importância”, “Afeta os hormônios relacionados ao apetite”, “Influencia apenas o humor”, “Impede a queima de gordura durante o sono” ], “correct”: 1 }]
