Cientistas que estudam “super idosos” revelam que exercícios regulares, como caminhadas e musculação, são essenciais para uma vida longa e saudável. A combinação de atividade física, alimentação balanceada e socialização contribui para a vitalidade mesmo após os 80 anos. Praticar pelo menos 30 minutos diários pode fazer a diferença. (Data: 24/05/2025)
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Este artigo foi inspirado no original disponível em UOL.