“Conheça os perigos do ‘overtraining’: quando o treino vira vilão. Exagerar nos exercícios, seja por resultados rápidos ou competições, pode sobrecarregar o corpo, causando lesões, fadiga extrema e até queda na imunidade. Equilíbrio é essencial para evoluir sem prejudicar a saúde. Por Thais Szegö, da Agência Einstein.” (299 caracteres)
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Este artigo foi inspirado no original disponível em UOL.