O psyllium, conhecido por auxiliar o intestino, ganhou destaque nas redes sociais por seu potencial no emagrecimento. Rica em fibras solúveis, a planta ajuda a promover saciedade e controlar o açúcar no sangue, contribuindo para a perda de peso. No entanto, seu consumo deve ser acompanhado de água e orientação profissional para evitar desconfortos. (250 caracteres)
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parabéns
Este artigo foi inspirado no original disponível em UOL.